Como superar la ansiedad en tres pasos: Comprender, Afrontar y Normalizar. Con este libro descubriras las estrategias necesarias para enfrentarte paso a paso a tus miedos de una manera completa y sencilla. Con ejemplos concretos y ejercicios practicos que puedes realizar por ti mismo llegaras a reducir la ansiedad y evitar que interfiera en tu dia a dia.
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